DIETARY ALLERGENS WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Fisch und Meeresfrüchte
Fisch und Meeresfrüchte sind die häufigsten Nahrungsmittelallergene. Es wird angenommen, dass Seefische allergischer sind als Flussfische. Es ist wünschenswert, den Fisch in gekochter Form zu verwenden, vorzugsweise Seehecht, Navaga, Eis. Kaviar (rot und schwarz) sollte nicht missbraucht werden, er verursacht auch häufig allergische Reaktionen.
Meeresfrüchte mit ausgeprägten allergenen Eigenschaften umfassen: Krebstiere (Garnelen, Krabben, Krebse, Hummer), Schalentiere (Muscheln, Austern, Schwämme, Hummer, Tintenfisch, Tintenfisch)
Milch
Kuhmilchprotein ist auch ein sehr häufiges Allergen. Wenn die werdende Mutter an einem Tag zwei Joghurts, mehrere Käsestücke, Hüttenkäse, zwei Gläser Milch und ein Glas Kefir isst, kann dies zu einer Überlastung des Körpers mit dem Protein der Kuhmilch führen. Es ist ratsam, Milch nach Möglichkeit zu kochen, durch fermentierte Milchprodukte zu ersetzen und Hüttenkäse in Form von Käsekuchen oder Aufläufen zu verwenden.

Eier
Unter den Eiproteinen hat Ovalbumin die ausgeprägtesten allergenen Eigenschaften und kann sowohl echte Nahrungsmittelallergien als auch pseudoallergische Reaktionen hervorrufen. Ovalbumin zerfällt beim Kochen,

Tierisches Fleisch
Allergien gegen Tierfleisch sind selten, die meisten allergenen Proteine ​​von Tierfleisch verlieren nach Hitze und Kochen ihre Aktivität vollständig. Die häufigste Allergie gegen das Eiweiß von Jungfleisch (Kalbfleisch, Hühnerfleisch). Außerdem ist es besser, Kebabs, starke Brühen und stark gebratenes Fleisch zu vermeiden. Es ist nützlicher, sekundäre Brühen (nachdem die Brühe gekocht hat, müssen Sie sie abtropfen lassen und das Fleisch mit neuem Wasser füllen), vegetarische Suppen, Borschtsch, Kohlsuppe zu kochen. Hypoallergenes Fleisch: Schweinefleisch, weißes Putenfleisch, Kaninchenfleisch.

Nahrungsmittelkörner
Die folgenden Nahrungsmittelkörner sind allergen: Weizen, Roggen, Gerste, Mais, Reis, Hirse. Lassen Sie sich bei der Zubereitung von Brei nicht mit Grieß und Haferflocken mitreißen. Es gibt viele andere nützliche Getreide: Buchweizen, Reis, Perlgerste, Mais. Sie können mit Fleisch, Kohl, Äpfeln, Pflanzenöl gekocht werden.

Rote oder orange Lebensmittel
Pfirsiche, Aprikosen, Orangen, Pflaumen, Kirschen, Himbeeren, Erdbeeren, Tomaten usw. - die Farbe dieser Produkte beruht auf bestimmten Substanzen, aus denen ihre Zusammensetzung besteht - den sogenannten natürlichen Salicylaten, die nur in kleinen Dosen nützlich sind. In großen Mengen verursachen sie Allergien. Zum Beispiel sind frische oder gekochte Karotten (1 - 2 Stück) gesund, und 2 - 3 Gläser Karottensaft, die täglich getrunken werden, können zu Allergien führen..
Preiselbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Blaubeeren sind praktisch nicht allergen. Aber bei getrockneten Aprikosen, Aprikosen, Pfirsichen müssen Sie vorsichtig sein. Es ist besser, alle Früchte und Beeren in ihrer natürlichen Form zu verwenden und nicht in Marmeladen, Gelee oder Kompott.

Nüsse
Haselnüsse, Cashewnüsse, Pistazien, Mandeln, Kokosnüsse, Brasilianer, Kiefern und Walnüsse sind ebenfalls Nahrungsmittelallergene.
Erdnüsse haben von allen Nüssen die stärksten allergenen Eigenschaften. Er reagiert schwer allergisch bis zum anaphylaktischen Schock. Erdnüsse sind in der Lebensmittelindustrie weit verbreitet und gehören zu den sogenannten "versteckten Allergenen". Kochen und Braten erhöht die allergenen Eigenschaften von Erdnüssen.
Sesam, Mohn, Sonnenblumenkerne ("Samen") können ebenfalls schwere allergische Reaktionen hervorrufen..

Was schwangere Frauen nicht essen sollten: eine "schwarze Liste" von Produkten

Mit Beginn der Schwangerschaft empfehlen Ärzte werdenden Müttern, eine Reihe von Nahrungsmitteln und Getränken mit Vorsicht zu konsumieren. Darüber hinaus gibt es eine schwarze Liste - eine Liste von Lebensmitteln, die von schwangeren Frauen nicht gegessen werden können..

Elizaveta Novoselova
Geburtshelfer-Gynäkologe, Moskau

Die Ernährung der werdenden Mutter beeinflusst stark die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse in ihrem Körper und die Aufnahme von Nährstoffen, die für die Entwicklung des Babys notwendig sind. Die Versorgung des Fötus mit Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und nützlichen Mikroelementen, sein gleichmäßiges Wachstum und seine Entwicklung sowie die Gewichtszunahme, die Arbeit der Nieren, des Herzens und der Blutgefäße der Frau selbst hängen von der Intensität des Stoffwechsels ab.

Einerseits gibt es viele Lebensmittel, die für schwangere Frauen nicht erlaubt sind. Auf der anderen Seite haben einige werdende Mütter eine strenge Diät..

Sie sollten nicht bis zum Äußersten gehen, sondern nur herausfinden, was der falschen Ernährung während der Schwangerschaft wirklich schaden kann.

Warum Ernährung während der Schwangerschaft so wichtig ist?

Viele werdende Eltern stellen sich die "Schädlichkeit" dieses oder jenes Nahrungsmittels buchstäblich vor: Wenn eine schwangere Frau etwas isst, gelangt es zum Fötus und schädigt ihn. Dies ist jedoch nicht der Fall: In Wirklichkeit ist die Situation mit "verbotenen" Produkten viel komplizierter. Es gibt keinen direkten Verdauungsschlauch zwischen dem Körper der Mutter und dem Baby. Von einer schwangeren Frau verzehrte Lebensmittel werden in ihrem Verdauungstrakt in die Hauptprodukte zerlegt, die für das normale Funktionieren des Körpers und die Entwicklung des Fötus erforderlich sind - Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Diese Substanzen sind für den Energiestoffwechsel essentiell. Durch die Darmwand werden sie in den Blutkreislauf aufgenommen und über die Blutgefäße an das Baby abgegeben.

Die Plazentaschranke (ein einzigartiger Doppelmikrofilter von den Wänden der Kapillaren der Gebärmutter und der Plazenta) schützt das Baby vor den meisten schädlichen Bestandteilen moderner Lebensmittel - Lebensmittelzusatzstoffe, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel, Farbstoffe, Aromen. Wenn die Plazenta ihre Arbeit gut macht, dann passieren die Moleküle schädlicher Substanzen buchstäblich keine "Zollkontrolle" und gelangen nicht in den Blutkreislauf des Fötus.

Unter den Lebensmitteln, die wir traditionell essen, gibt es keine, die die Gesundheit des Fötus direkt beeinflussen könnten. Es gibt keine solchen Lebensmittel, Getränke, Obst oder Gemüse, Nüsse, Beeren usw., die normalerweise nützlich sind, aber während der Schwangerschaft schädlich werden. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass die werdende Mutter sicher essen kann, was sie will, ohne Angst um die Gesundheit des ungeborenen Kindes zu haben. Eine Schwangerschaft ist eine zusätzliche und sehr bedeutende Belastung für den Körper einer Frau. Alle seine Organe und Systeme arbeiten in einem "Kriegsregime" und manchmal - im wahrsten Sinne des Wortes: Der wachsende Uterus drückt auf benachbarte Organe, einschließlich Magen und Bauchspeicheldrüse, Leber und Gallenblase, Milz, Nieren, Blase und eine große Anzahl von großen Blutgefäße. Bei dieser Funktionsweise kann jeder Ernährungsfehler, der sich in normalen Zeiten als leichtes Unwohlsein manifestiert hätte oder völlig unbemerkt geblieben wäre, den Stoffwechsel ernsthaft beeinträchtigen und das Wohlbefinden der werdenden Mutter verschlechtern..

Kein Lebensmittel kann einem Baby direkt schaden. Die Verwendung schädlicher Lebensmittel wirkt sich jedoch immer nachteilig auf die Gesundheit der werdenden Mutter selbst aus, von der der Verlauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus abhängen. Daher ist die Überprüfung Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft keine leere Rückversicherung, und Sie müssen sie angemessen und ernsthaft behandeln..

Was eine schwangere Frau nicht essen sollte: eine "schwarze Liste" giftiger Lebensmittel

Natürlich sollte die werdende Mutter eine „verbotene Liste“ für sich selbst erstellen, die alle Produkte enthält, von denen bekannt ist, dass sie gesundheitsschädlich sind. Schwangere sollten keine Pommes Frites, chemisch zuckerhaltige Getränke, Lebensmittel mit Aromen und künstlichen Farbstoffen oder Konserven essen.

Sie enthalten schädliche Substanzen, die die Verdauung, die Leber- und Nierenfunktion beeinträchtigen und für den gesamten Körper giftig sind. Während der Schwangerschaft unterliegen diese zweifelhaften Delikatessen einem strengen Verbot: Der Körper einer Frau ist doppelt belastet, und eine ungesunde Ernährung während dieser Zeit kann viel schneller zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, die sich sofort auf den Zustand des Fötus auswirken..

Die häufigsten Folgen des Verzehrs schädlicher Produkte während der Schwangerschaft sind Urolithiasis und Gallensteinerkrankungen. Diese Krankheiten, begleitet von starken Schmerzen und einer signifikanten Verschlechterung des Wohlbefindens der werdenden Mutter, erfordern häufig dringende chirurgische Eingriffe, was das Risiko einer Abtreibung erheblich erhöht.

Darüber hinaus sollten Kaffee und Alkohol nicht konsumiert werden, während auf das Baby gewartet wird. Diese Produkte können einen Anstieg des Blutdrucks, eine Hypertonie der Gebärmutter und das Risiko einer Plazentaunterbrechung hervorrufen. Darüber hinaus sind die im Blut einer schwangeren Frau zirkulierenden Halbwertszeitprodukte von Alkohol für den Fötus toxisch..

Ernährung während der Schwangerschaft: So vermeiden Sie Übergewicht?

Neben der "verbotenen Liste" gibt es noch andere Produkte, deren Begrenzung aus verschiedenen Gründen wünschenswert ist. Daher ist es besser, den Verbrauch von Brot, Nudeln und allen Arten von Backwaren, Süßwaren sowie Fleisch und Fleischprodukten mit hohem Fettgehalt (Schmalz, Speck, Fettwürste) zu reduzieren, da diese zu einer übermäßigen Gewichtszunahme beitragen.

Zusätzliche Pfunde schädigen buchstäblich die Gesundheit von Mutter und Kind und gefährden manchmal die Tatsache einer Schwangerschaft. Übergewicht belastet das Herz-Kreislauf-System verstärkt.

Vor dem Hintergrund einer pathologischen Gewichtszunahme bei einer schwangeren Frau steigt der Blutdruck häufig an, der Tonus der Gebärmutter steigt an und der Blutfluss in der Plazenta nimmt ab. Infolge solcher Veränderungen leidet der Fötus unter einem Mangel an Nahrung und Sauerstoff - es entwickelt sich eine fetoplazentare Insuffizienz, die häufig zu einer akuten Hypoxie (Sauerstoffmangel) des Fötus führt.

Schwangere Frauen mit einer signifikanten Gewichtszunahme (15 kg oder mehr) sind einem Risiko für die Entwicklung einer späten Toxizität oder Gestose ausgesetzt, die durch das Auftreten von Ödemen, erhöhtem Blutdruck und Proteinverlust im Urin gekennzeichnet ist. Ohne rechtzeitige Behandlung kann diese Komplikation zu vorzeitigem Abbruch der Plazenta, zur Entwicklung einer Eklampsie (konvulsives Syndrom vor dem Hintergrund eines unkontrollierten Blutdruckanstiegs) und zu Uterusblutungen führen.

Leider entwickeln sich in der überwiegenden Mehrheit der Fälle (82%!) Diese gefährlichsten Komplikationen, die das Leben von Müttern und Kindern bedrohen, bei schwangeren Frauen mit pathologischem Übergewicht. Daher muss die werdende Mutter die gleichmäßige Gewichtszunahme überwachen und angenehme "Exzesse" in ihrer Ernährung begrenzen.

Lebensmittel, die die Verdauung schwangerer Frauen beeinträchtigen

Während der Schwangerschaft wird empfohlen, die Verwendung von geräuchertem Fleisch, würzigen, frittierten Lebensmitteln sowie Hülsenfrüchten, Mais und stark kohlensäurehaltigen Getränken erheblich einzuschränken. Der Grund, warum die aufgeführten Gerichte in Ungnade fallen, ist einfach: Während der Schwangerschaft wird der Verdauungsprozess aufgrund des Drucks der wachsenden Gebärmutter erheblich behindert, weshalb schwer verdauliche Lebensmittel der werdenden Mutter besondere Beschwerden bereiten.

Eine Fülle von scharfen und frittierten Lebensmitteln kann selbst bei einer vollkommen gesunden werdenden Mutter zu Leberkoliken und Erbrechen führen, und Hülsenfrüchte und Soda können zu anhaltenden Blähungen (Blähungen) führen, die einer schwangeren Frau viele unangenehme Empfindungen bereiten und häufig zu einer indirekten Ursache für eine Erhöhung des Uterustons führen.

Vermeidung von Allergenen während der Schwangerschaft

Die werdende Mutter sollte vorsichtig sein, wenn sie "allergene" Produkte verwendet - Zitrusfrüchte, Schokolade, exotische Früchte und Gerichte.

Während der Schwangerschaft wird häufig eine erste identifizierte allergische Reaktion auf Lebensmittel entdeckt, die eine Frau vor der Schwangerschaft ohne Konsequenzen gegessen hat. Eine Allergie für die werdende Mutter ist gefährlich, da sie ein prädisponierender Faktor für die Entwicklung einer frühen und späten Toxizität der Schwangerschaft ist - Komplikationen, die manchmal zu Fehlgeburten führen. Daher sollten Sie sich nicht auf "erkannte" Allergene stützen.

Viele Menschen glauben, dass das Baby allergisch ist, wenn die werdende Mutter während der Schwangerschaft allergene Lebensmittel isst. Dies ist das häufigste Missverständnis über die Ernährung einer schwangeren Frau. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass es keine Lebensmittel gibt, die die Gesundheit des Fötus direkt beeinflussen. Eine Allergie wird zum Zeitpunkt der Befruchtung genetisch festgestellt oder während des Lebens unter dem Einfluss äußerer nachteiliger Faktoren (z. B. schlechte Ökologie oder schädliche Produktion) erworben. Während der Embryonalperiode (während der intrauterinen Entwicklung) ist eine Person jedoch unter Verwendung der Plazentaschranke zuverlässig vor dem Einfluss ungünstiger Faktoren geschützt. Daher hat die Entwicklung von Allergien bei einem Kind nichts mit dem Verzehr allergener Lebensmittel durch die Mutter während der Schwangerschaft zu tun. Sie sollten nur solche Produkte ablehnen, die bei der schwangeren Frau selbst Allergien hervorrufen..

Nahrungsmittelallergene während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaftsperiode für eine Frau ist die wünschenswerteste und lang erwartete. Es scheint, dass in diesen Monaten nichts dunkler werden kann. Aber es war nicht da. Zum Zeitpunkt der Schwangerschaft schwächt sich der Körper etwas ab und kann verschiedene Reaktionen auf Reize zeigen. Fälle von Nahrungsmittelallergien sind häufig.

Auswirkungen von Allergien auf die Schwangerschaft

Hier können Sie sich beruhigen. Ein Allergen, das in den Körper der werdenden Mutter gelangt, kann den Fötus nicht durchdringen. Eine Allergie direkt gegen den Fötus birgt daher keine Gefahr. Gleichzeitig ist jedoch die unbestreitbare Tatsache zu erwähnen, dass die Veranlagung für allergische Erkrankungen bei einem Kind bei der Geburt zunimmt..

Nahrungsmittelallergien können sich als Symptome manifestieren, die uns nicht bekannt sind. Wie Sie wissen, gehören Hautausschlag, Nesselsucht, Übelkeit, Brennen der Haut usw. zu den häufigsten Anzeichen. Während der Schwangerschaft kann sie sich auch in Form von gewonnenen Pfunden manifestieren. Viele werdende Mütter halten dies für ein normales Phänomen und essen weiterhin allergene Lebensmittel, ohne es zu wissen. Schwellungen können durch die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper auftreten, da der Körper nicht alle seine Funktionen erfüllen kann.

Symptome

Während der Schwangerschaft manifestieren sich Allergien wie immer:

  • Nesselsucht
  • Juckreiz
  • Hautrötung
  • Die Schwäche
  • Übelkeit

Allergenprodukte

Für die normale Funktion des Körpers ist es notwendig, einen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Vor allem die Salzaufnahme sollte auf ein Minimum beschränkt werden. Aber Sie können es auch nicht vollständig ablehnen. Da sie an der Rückhaltung von Fruchtwasser beteiligt ist. Um die Entwicklung von Allergien bei Ihrem zukünftigen Baby zu vermeiden, wird empfohlen, keine Zitrusfrüchte zu konsumieren. Früchte, die rote und gelbe Pigmente enthalten, sollten ebenfalls sorgfältig gegessen werden. Lebensmittel, die Konservierungsstoffe und Farbstoffe enthalten, können den Blutdruck erhöhen, was kein guter Indikator für eine werdende Mutter ist. Diese Produkte umfassen Folgendes:

  • Pilze
  • Eier
  • Fettensuppen
  • Salziger Fisch
  • Schweinefleisch
  • Starker Tee
  • Kaffee
  • Verschiedene Gewürze
  • Roter und schwarzer Kaviar
  • Soja
  • Grieß
  • Kuhmilch
  • Schokolade
  • Würziges Essen
  • Erdnuss

Trotz aller Ratschläge von Ärzten, die behaupten, Granatapfel sei in der täglichen Ernährung schwangerer Frauen einfach notwendig, befindet er sich immer noch in der Zone hoher Allergenität. Dies kann auch Kakis, Melonen, Erdbeeren, Ananas, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren, Karotten und sogar Sellerie umfassen..

Natürlich kann man den Verzehr von Gemüse und Obst in keinem Fall vollständig ausschließen, da diese die Hauptquelle für Vitamine sind, die eine schwangere Frau und ihr Fötus benötigen. Kurz bevor Sie ein bestimmtes Produkt "angreifen", müssen Sie die Reaktion des Körpers in kleinen Dosen überprüfen.

Sie müssen mit folgenden Produkten vorsichtig sein:

  • Pfirsiche
  • Aprikosen
  • Reis
  • Mais
  • Kartoffeln
  • Brokkoli
  • Truthahn
  • Hase

Wenn nach dem Verzehr keine allergischen Reaktionen auftreten, können Sie sie in kleinen Mengen essen. Wir empfehlen Ihnen auch, sich mit der Liste der Produkte mit milden allergenen Eigenschaften vertraut zu machen:

  • Zucchini
  • Banane
  • Stachelbeere
  • Pflaumen
  • Pflaume
  • Salat
  • Hammelfleisch
  • Kürbis
  • Äpfel
  • Weiße Johannisbeere

Eine große Anzahl von Allergenen ist in verschiedenen Getränken, Saucen, Soßen, Nudeln, Margarinen und Backwaren enthalten. Studieren Sie daher die Zutaten gut, bevor Sie sie verwenden. Aber beeilen Sie sich nicht, sich aufzuregen. Es gibt viele köstliche und gesunde Lebensmittel, die für die Verwendung während der Schwangerschaft zugelassen sind. Diese beinhalten:

  • Alle Arten von Kohl
  • Gurken
  • Hirse
  • Joghurt
  • Avocado
  • Haferflocken
  • Linsen
  • Mango
  • Spinat

Joghurt enthält eine große Menge Kalzium. Und statt gefährlicher Milch ist es besser, sie zu verwenden..
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und B-Vitaminen.

Fee Zauberin

Nahrungsmittelallergene während der Schwangerschaft (So reduzieren Sie das Allergierisiko)

Eintrag gepostet von Fairy Enchantress 29. Dezember 2009

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Nahrungsmittelallergene während der Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen, die am Esstisch sitzen, möchten sich mit etwas Leckerem verwöhnen lassen, dh mit diesem nicht gekochten Fleisch, Buchweizenbrei und Kleiebrot. Und die umliegenden Verwandten versuchen, die werdende Mutter aus ihrer Sicht "gesund" mit Produkten zu füttern: Kaviar, Orangen, Erdbeeren usw. Viele dieser Produkte enthalten jedoch starke Allergene. Wenn Sie sie ohne Beachtung der Maßnahme einnehmen, können Sie beim zukünftigen Baby allergische Reaktionen hervorrufen. Aus diesem Grund wird allen schwangeren Frauen empfohlen, die bekanntesten und häufigsten allergenen Lebensmittel aus ihrer Ernährung zu streichen..

Fisch und Meeresfrüchte

Fisch und Meeresfrüchte sind die häufigsten Nahrungsmittelallergene. Es wird angenommen, dass Seefisch allergischer ist als Flussfisch. Es ist ratsam, den Fisch in gekochter Form zu verwenden, vorzugsweise Seehecht, Navaga, Eis. Kaviar (rot und schwarz) sollte nicht missbraucht werden, er verursacht auch häufig allergische Reaktionen.

Meeresfrüchte mit ausgeprägten allergenen Eigenschaften umfassen: Krebstiere (Garnelen, Krabben, Krebse, Hummer), Schalentiere (Muscheln, Austern, Schwämme, Hummer, Tintenfisch, Tintenfisch)

Kuhmilchprotein ist auch ein sehr häufiges Allergen. Wenn die werdende Mutter an einem Tag zwei Joghurts, mehrere Käsestücke, Hüttenkäse, zwei Gläser Milch und ein Glas Kefir isst, kann dies zu einer Überlastung des Körpers mit Eiweiß aus Kuhmilch führen. Es ist ratsam, Milch nach Möglichkeit zu kochen, durch fermentierte Milchprodukte zu ersetzen und Hüttenkäse in Form von Käsekuchen oder Aufläufen zu verwenden.

Eier

Unter den Eiproteinen hat Ovalbumin die ausgeprägtesten allergenen Eigenschaften und kann sowohl echte Nahrungsmittelallergien als auch pseudoallergische Reaktionen hervorrufen. Ovalbumin zerfällt beim Kochen,

Tierisches Fleisch

Allergien gegen Tierfleisch sind selten, die meisten allergenen Proteine ​​von Tierfleisch verlieren nach thermischer und kulinarischer Verarbeitung ihre Aktivität vollständig. Die häufigste Allergie gegen das Eiweiß von Jungfleisch (Kalbfleisch, Hühnerfleisch). Außerdem ist es besser, Kebabs, starke Brühen und stark gebratenes Fleisch zu vermeiden. Es ist nützlicher, sekundäre Brühen (nachdem die Brühe gekocht hat, müssen Sie sie abtropfen lassen und das Fleisch mit neuem Wasser füllen), vegetarische Suppen, Borschtsch, Kohlsuppe zu kochen. Hypoallergenes Fleisch: Schweinefleisch, weißes Putenfleisch, Kaninchenfleisch.

Nahrungsmittelkörner

Die folgenden Nahrungsmittelkörner sind allergen: Weizen, Roggen, Gerste, Mais, Reis, Hirse. Lassen Sie sich bei der Zubereitung von Brei nicht mit Grieß und Haferflocken mitreißen. Es gibt viele andere nützliche Krümel: Buchweizen, Reis, Perlgerste, Mais. Sie können mit Fleisch, Kohl, Äpfeln, Pflanzenöl gekocht werden.

Rote oder orange Lebensmittel

Pfirsiche, Aprikosen, Orangen, Pflaumen, Kirschen, Himbeeren, Erdbeeren, Tomaten usw. - die Farbe dieser Produkte beruht auf bestimmten Substanzen, die Teil ihrer Zusammensetzung sind, den sogenannten natürlichen Salicylaten, die nur in kleinen Dosen nützlich sind. In großen Mengen verursachen sie Allergien. Zum Beispiel sind frische oder gekochte Karotten (1 - 2 Stück) gesund, und 2 - 3 Gläser Karottensaft, die täglich getrunken werden, können zu Allergien führen..

Preiselbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Blaubeeren sind praktisch nicht allergen. Aber bei getrockneten Aprikosen, Aprikosen, Pfirsichen müssen Sie vorsichtig sein. Alle Früchte und Beeren werden am besten in ihrer natürlichen Form verwendet und nicht in Marmeladen, Gelee oder Kompott.

Nüsse

Haselnüsse, Cashewnüsse, Pistazien, Mandeln, Kokosnüsse, Brasilianer, Kiefern und Walnüsse sind ebenfalls Nahrungsmittelallergene.

Von allen Nüssen haben Erdnüsse die stärksten allergenen Eigenschaften und verursachen schwere allergische Reaktionen, einschließlich eines anaphylaktischen Schocks. Erdnüsse sind in der Lebensmittelindustrie weit verbreitet und gehören zu den sogenannten "versteckten Allergenen". Beim Kochen und Braten werden die allergenen Eigenschaften von Erdnüssen verbessert.

Sesam, Mohn, Sonnenblumenkerne ("Samen") können ebenfalls schwere allergische Reaktionen hervorrufen..

Die Maßnahmen zur Prävention allergischer Erkrankungen bei Schwangeren und zukünftigen Kindern umfassen Folgendes:

* Einschränkung oder - in schweren Fällen - Ausschluss hochallergischer Lebensmittel aus der Ernährung einer schwangeren Frau. Verteilung der Produkte nach dem Grad der "Allergie":

- Hochwertig: Kuhmilch, Fisch, Meeresfrüchte, Kaviar, Ei, Zitrusfrüchte, Nüsse, Honig, Pilze, Hühnerfleisch, Erdbeeren, Himbeeren, Walderdbeeren, Brombeeren, Ananas, Melone, Kaki, schwarze Johannisbeeren, Schokolade, Kaffee, Kakao, Senf, Tomaten ;;

- Medium: Schweinefleisch, rote Johannisbeeren, Kartoffeln, Erbsen, Truthahn, Kaninchen, Pfirsiche, Aprikosen, grüner Paprika, Mais, Buchweizen, Preiselbeeren, Reis, Kohl;

- niedriger Grad: Zucchini, Kürbis, Rübe, Kürbis, Äpfel, Bananen, weiße Johannisbeeren, Stachelbeeren, Pflaumen, Wassermelone, Pferdefleisch, Lamm, weiße Kirsche, Gurke.

Diese Einschränkungen sind sicherlich nicht absolut. Eine strenge Diät mit vollständigem Ausschluss hochallergischer Produkte kann einer Frau mit einer Exazerbation einer bestehenden allergischen Erkrankung mit nachgewiesener Unverträglichkeit gezeigt werden, dh wenn Exazerbationen einer allergischen Erkrankung zuvor mit dem Konsum dieses Produkts verbunden waren. In anderen Fällen, insbesondere für gesunde Mütter, reicht es aus, diese Produkte nicht alle auf einmal und jeden Tag zu konsumieren. Es ist möglich, sie regelmäßig in die Ernährung aufzunehmen.

* Das Rauchen (aktiv und passiv) einer schwangeren Frau ist nicht akzeptabel. Kinder von Müttern, die rauchen, erhöhen die Wahrscheinlichkeit, atopische Dermatitis, Asthma bronchiale, Lungenentzündung und plötzliches Todessyndrom bei Neugeborenen zu entwickeln.

* Einschränkung des Kontakts mit Allergenen. Es gibt keine direkten Hinweise auf die Wirksamkeit dieser Methode zur Vorbeugung von Allergien. Zusammen mit dem Tempo scheint es logisch, vor der Geburt keine Haustiere zu haben, wenn das Allergierisiko erhöht ist.

* Einstellung zum Stillen. Muttermilch ist das am besten geeignete Produkt zum Füttern von Babys in den ersten Lebensmonaten. Frühes - bis zu 4 Monate - Stillen erhöht die Häufigkeit allergischer Reaktionen um ein Vielfaches.

Eine schwangere Frau mit Allergien sollte einen gesunden Lebensstil führen, Stress vermeiden, weniger krank sein und motiviert sein, ein gesundes Baby zu bekommen.

Hypoallergene Diät für schwangere Frauen

Während des Tragens eines Kindes verschlimmern sich chronische Krankheiten, neue Krankheiten treten auf. Oft müssen werdende Mütter mit verschiedenen Arten von Allergien umgehen. Eine hypoallergene Diät für schwangere Frauen ist ziemlich schwierig, vermeidet jedoch das Auftreten negativer Symptome und verringert das Risiko, bei einem Kind angeborene allergische Pathologien zu entwickeln.

  1. Ernährungsziele
  2. Grundlegende Ernährungsregeln für Exazerbationen
  3. Welche Lebensmittel sind allergener?
  4. Welche Lebensmittel sind sicher
  5. Wie und was zu trinken
  6. Wie man den Mangel an Mineralien und Vitaminen beseitigt
  7. Ungefähres hypoallergenes Menü

Ernährungsziele

Die Hauptaufgabe der Diät für Allergien bei schwangeren Frauen besteht darin, Lebensmittel auszuschließen, die am häufigsten allergische Reaktionen hervorrufen.

Allergene Lebensmittel enthalten Proteine, die Mastzellen aktivieren können. Dies führt zur Freisetzung von Histamin in das Blut..

Grundlegende Ernährungsregeln für Exazerbationen

Damit die Ernährungstherapie nicht zu Stress und Test wird, muss ein Allergologe aufgesucht werden, um die Allergene genau zu bestimmen und sie von der Ernährung auszuschließen. Der Rest der verbotenen Lebensmittel kann konsumiert werden, jedoch in kleinen Mengen.

Die Art des Kochens beeinflusst die Allergenität von Lebensmitteln erheblich. Gebratenes Fleisch verursacht eher negative Reaktionen als gekochtes, gebackenes, gedämpftes.

Diätetische Einschränkungen sollten die Entwicklung des Kindes in keiner Weise beeinträchtigen. Die Diät sollte mäßig kalorienreich sein, die erforderliche Menge an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mikroelementen enthalten.

Mahlzeiten - fraktioniert, 4-5 Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen. Leichtes Abendessen, 2 Stunden vor dem Schlafengehen.

Welche Lebensmittel sind allergener?

Um die Entwicklung negativer Reaktionen zu vermeiden, müssen allergene Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen werden..

Liste allergener Lebensmittel während der Schwangerschaft.

Hochallergene Lebensmittel - fördern die Freisetzung von Histamin auch bei geringem Verzehr.Produkte mit mittlerer allergener Aktivität
  • Fisch, Meeresfrüchte, Kaviar;
  • Roggen, Weizen, Perlgerste;
  • jegliches Gemüse, Obst, Beeren von Orange, leuchtend rote Farbe;
  • Zitrusfrüchte, Kiwi, Granatapfel, Ananas, Persimone, Mango;
  • Nüsse, insbesondere Erdnüsse, Sonnenblumenkerne;
  • natürlicher Kaffee, Kakao und Süßigkeiten, in denen sie enthalten sind;
  • Pilze, Auberginen;
  • Sauerkraut;
  • Rettich, Rettich;
  • fermentierter Käse;
  • Würstchen, Gans, Ente, Hühnerfleisch;
  • Eier;
  • Honig;
  • Hefe.
  • Vollmilch, Butter;
  • Hühnerfleisch, Rindfleisch;
  • Buchweizen, Reis, Haferflocken;
  • Hülsenfrüchte;
  • Kartoffeln, Rüben;
  • Pfirsiche, Aprikosen, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren;
  • dunkelrote Kirsche, schwarze Johannisbeere, Hagebutte;
  • Bananen.

Die Ernährung einer allergischen schwangeren Frau sollte keine Marinaden, scharfen und salzigen Lebensmittel, geräuchertes Fleisch, Konserven und Gewürze enthalten. Sie können keine kohlensäurehaltigen Getränke trinken, Kwas.

Verschiedene chemische Zusätze wie Konservierungsmittel, Antioxidantien, Lebensmittelfarben und Geschmacksverstärker können allergische Reaktionen hervorrufen. Auf der Verpackung der Produkte sind sie mit den Buchstaben E gekennzeichnet.

Welche Lebensmittel sind sicher

Wenn Sie anfällig für Allergien sind, können Sie verwenden:

  • Müsli, Gemüsesuppen;
  • fettarme Sorten von Rind- und Schweinefleisch, Kaninchenfleisch, Pute;
  • natürliche fermentierte Milchprodukte ohne Farbstoffe, Fruchtzusätze;
  • grünes und weißes Gemüse, Obst und Beeren - Kohl, Zucchini, Gemüse, grüne Birnensorten, Äpfel;
  • Pflanzenöle;
  • Roggen- und Weizenkleie.

Eine hypoallergene Diät ermöglicht eine kleine Menge der Zugabe von Vollmilch zu Getreide und Tee, wobei saure Sahne als Zusatz in Salaten oder warmen Gerichten verwendet wird.

Es ist erlaubt, Nudeln und Backwaren aus Premiummehl, Naturgelee oder Süßigkeiten mit Xylit oder Sorbit anstelle von Zucker zu verwenden.

Kartoffeln und Getreide können zu Suppen hinzugefügt werden, aber zuerst müssen sie 2 Stunden lang in Wasser eingeweicht werden.

Wie und was zu trinken

Die Einhaltung des Trinkregimes hilft, die Entwicklung vieler Krankheiten zu vermeiden. Schwangere müssen täglich 1,5 Liter Flüssigkeit trinken, wenn keine Ödemneigung besteht.

Zulässige Getränke für eine hypoallergene Ernährung für schwangere Frauen - gereinigtes Wasser, grüner Tee, Kompotte, Fruchtgetränke, natürliche Säfte aus zugelassenen Früchten. Sie können Kräutertees aus Kamille, Minze, Zitronenmelisse trinken, jedoch nur nach vorheriger Absprache mit einem Allergologen.

Verwenden Sie natürliche Süßstoffe, um den Geschmack zu verbessern.

Wie man den Mangel an Mineralien und Vitaminen beseitigt

Eine hypoallergene Ernährung während der Schwangerschaft impliziert die Ablehnung vieler Obst- und Gemüsesorten, die Vitaminmangel und andere Krankheiten verursachen können. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Ihren Arzt bitten, einen wirksamen und sicheren Vitaminkomplex zu wählen..

Der Komplex muss notwendigerweise Ascorbinsäure, Folsäure, Vitamine der Gruppe B, A E, Magnesium, Selen und einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten.

Ungefähres hypoallergenes Menü

Trotz der geringen Anzahl zugelassener Produkte können daraus ein köstliches und abwechslungsreiches Menü zusammengestellt werden..

  1. Buchweizen oder Reisbrei in Wasser, kann mit Milch verdünnt werden oder 0,5 TL hinzufügen. Butter. Tee oder Saft.
  2. Hüttenkäse-Auflauf oder Messingpfannkuchen. Saft-, Roggen- oder Reisbrot.
  3. Haferflocken in Wasser können Sie Beeren oder Früchte, Brot und Butter, Tee hinzufügen.

Mittagessen. Bratäpfel - 2 Stk.

  1. Gemüsepüreesuppe. Dampfkoteletts oder Rindfleischbällchen. Galette Kekse, Kompott.
  2. Gemüsesuppe, gekochte Zunge mit Brokkoli, Kohlsalat, Apfelkompott.
  3. Buchweizen, Rindfleischbällchen oder gekochtes Rindfleisch, Gemüsesalat. Tee.

Nachmittags-Snack. Naturjoghurt mit erlaubten Früchten oder Beeren. Oder Saft und Kekse.

  1. Haferbrei, Eintopf oder Gemüsesalat, gedämpftes Eiweißomelett. Kefir und Kekse.
  2. Kartoffelpüree mit Gemüsekartoffeln oder Nudeln, gedämpften Rinderkoteletts, Naturjoghurt.

Wenn keine Anzeichen einer Allergie vorliegen, wird die Ernährungstabelle Nr. 5 empfohlen..

Allergien bei schwangeren Frauen sind häufig. Um das Auftreten einer Krankheit während der Schwangerschaft zu verhindern, müssen Sie in der Planungsphase auf Allergene untersucht werden. Gefährliche Lebensmittel können effektiv identifiziert werden, indem ein Ernährungstagebuch geführt wird.

Allergene Lebensmittel während der Schwangerschaft

Der Inhalt des Artikels:

Nahrungsmittelallergien sind für jeden Menschen ein unangenehmes Leiden.

Und für schwangere Frauen und stillende Mütter ist dieses Problem noch schwieriger, da alle Maßnahmen zur Bekämpfung von Allergien die Gesundheit des Babys beeinträchtigen..

Was kann eine stillende Mutter essen, wenn das Kind an Nahrungsmittelallergien leidet, und wie es schwangeren Frauen, die an einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln leiden, zu essen, werden Ärzte und Ernährungswissenschaftler Ihnen speziell für die Leser von SpecialFood.ru sagen.

Anzeichen von Nahrungsmittelallergien bei schwangeren Frauen

Nahrungsmittelallergien sowie Non-Food-Allergien (gegen Staub, Pflanzen, Tierhaare usw.) sind ein ziemlich schwerwiegendes Phänomen. Wenn die Mutter die Anzeichen der Krankheit nicht rechtzeitig beachtet, kann dies die Gesundheit und das Leben des Kindes gefährden.

Nahrungsmittelallergien können zwei Formen annehmen:

  • Latente Form - Anzeichen können Ödeme, Bluthochdruck, schnelle Gewichtszunahme sein. Oft ist die werdende Mutter besorgt, dass die zusätzlichen Pfunde eine Folge ihres immensen Appetits sind, aber tatsächlich ist dies nicht immer der Fall. Gewichtszunahme und Schwellung können ein Signal für Flüssigkeitsretention im Körper sein, was auf eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln im weiblichen Körper hinweist - auf diese Weise werden Sie auf Probleme hingewiesen. In schweren Fällen können sich Quinckes Ödeme und sogar ein anaphylaktischer Schock entwickeln..
  • Eine offene Form der Nahrungsmittelallergie bei schwangeren Frauen äußert sich in einem Gefühl von Zungenschwellung, Brennen, Schweiß oder Kribbeln im Mund, Schluckbeschwerden, Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt (Übelkeit und Bauchkrämpfe, Erbrechen, Durchfall, blutiger Kot, Dysbiose). Darüber hinaus machen sich Nahrungsmittelallergien häufig durch einen Hautausschlag bemerkbar..

Da sich die Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln meist in der Kindheit manifestiert, wissen viele Frauen genau, welche Gerichte sie während der Schwangerschaft von ihrer Ernährung ausschließen sollten. Es kommt aber auch vor, dass Allergien mit Beginn der fetalen Entwicklung erkannt werden und dann eine interessante Situation noch interessanter wird - eine Frau läuft Gefahr, eine komplizierte Schwangerschaft zu haben, weshalb sie eine Diät-Therapie benötigt.

Die Wirkung von Allergien auf den Fötus - kann die Allergie vom Kind vererbt werden?

Ob die Allergie vererbt wird, ist eine weitere Frage, die sich bei werdenden Müttern stellt. Um darauf zu antworten, müssen Sie die Auswirkungen der Ernährung einer Frau auf den Fötus verstehen..

Der Fötus ist bereits in den ersten Tagen seines Lebens im Mutterleib ein Organismus mit einem sich langsam entwickelnden Immunsystem. Wenn die werdende Mutter ein Allergenprodukt verwendet, ist das Immunsystem des Babys bereits in Kontakt damit, wodurch sich eine Überempfindlichkeit gegen das Produkt entwickelt. Mit einfachen Worten, noch bevor ein Baby geboren wird, bilden sich in seinem Körper Antikörper, und nach der Geburt des Babys können sie jedes Mal eine allergische Reaktion hervorrufen, wenn ein Allergenprodukt in den Körper des Kindes gelangt.

Selbst wenn die Allergie mild ist, ist es für die werdende Mutter besser, Lebensmittel abzulehnen, die eine negative Reaktion des Körpers hervorrufen (auch wenn dies Ihre Lieblingsleckereien sind!), Da das Risiko eines Angriffs durch das Immunsystem des Fötus und in schweren Fällen dessen Abstoßung und Tod besteht.

Richtige Ernährung für Allergien bei Schwangeren - welche Lebensmittel von der Ernährung auszuschließen sind?

Theoretisch gibt es eine Gruppe von Lebensmitteln, die am häufigsten allergische Reaktionen hervorrufen. In der Praxis kann jedoch jedes Lebensmittel zu einem Allergen werden. Die Nahrungsmitteltoleranz hängt von vielen Faktoren ab, deren Schlüssel die Individualität jedes einzelnen Organismus ist..

  • Lebensmittel mit verschiedenen Lebensmittelzusatzstoffen - diese sollten zuerst vom Menü ausgeschlossen werden. Zu den schädlichen gehören Chips, Snacks, Leckereien mit giftigen, leuchtenden Farben, Kaugummi und viele andere Produkte. Erfahren Sie mehr über nützliche und gefährliche Lebensmittelzusatzstoffe im Thema "Nützliche und schädliche Lebensmittelzusatzstoffe - Tischplatte"..
  • Essiggurken, scharfes Essen, geräuchertes Fleisch, fetthaltige Lebensmittel, verschiedene Saucen und Marinaden - verursachen Magenprobleme und rufen schwere allergische Reaktionen hervor.
  • Alkohol, Kaffee, schwarzer starker Tee, kohlensäurehaltige Getränke - erhöhen den Blutdruck, belasten Herz und Nieren, stören den Prozess der fetalen Entwicklung und sind daher für werdende Mütter ungeachtet der Tendenz zur Nahrungsmittelunverträglichkeit schädlich.
  • Kakaobohnen und Schokolade - dieses Produkt kann sowohl nützlich als auch schädlich sein, da es eine der provozierenden Allergien ist. Lesen Sie mehr über die Vorteile und Gefahren von Schokolade in unserem Artikel.
  • Hühnereier (Eiweiß), Kuhmilch - haben einen hohen Grad an allergener Aktivität.
  • Roter und schwarzer Kaviar, Meeresfrüchte und Seefisch sind ebenfalls sehr oft Allergene.
  • Lammfettfleisch ist potenziell gefährlich für den Magen selbst eines gesunden Menschen.
  • Bestimmte Früchte - insbesondere exotische Früchte, Zitrusfrüchte und bunte Früchte wie Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren.
  • Tomaten, rote Rüben, Paprika, Sauerampfer gehören zur Gruppe der gefährlichen Allergene.
  • Soja und Lebensmittel mit ihrem Inhalt, andere Hülsenfrüchte - manche Menschen leiden unter einer Unverträglichkeit gegenüber diesen Produkten, und besonders häufig tritt bei kleinen Kindern eine Allergie gegen Hülsenfrüchte auf.
  • Pilze - Aufgrund der schlechten Ökologie und der Fähigkeit, gefährliche Substanzen aus der Umwelt aufzunehmen, werden sie zunehmend zu Provokateuren von Lebensmittelallergien.
  • Nüsse - Der Nährwert dieses Produkts kann mit den Vorteilen von Fleisch verglichen werden. Das in Nüssen enthaltene spezielle Protein wird jedoch von einigen Menschen nicht vom Körper aufgenommen und verursacht daher allergische Reaktionen. Weitere nützliche Informationen finden Sie im Thema "Wie sich eine Nussallergie manifestiert"..
  • Honig und Waben - in der Regel tritt eine Allergie gegen minderwertigen Honig auf, dh gegen ein gefälschtes Produkt, das skrupellose Verkäufer unter dem Deckmantel eines gesunden Produkts verkaufen. Es kann aber auch eine genetische Veranlagung für eine Honigallergie geben..
  • Exotische Gewürze - egal wie verlockend sie auch erscheinen mögen, schwangere Frauen sollten aus Gründen ihrer eigenen Gesundheit und der Gesundheit des Fötus von dem momentanen Wunsch Abstand nehmen, etwas Neues auszuprobieren.

Schwangere Frauen, die anfällig für Nahrungsmittelallergien sind, sollten vorsichtig sein:

  • Haferbrei - Einige Getreidesorten (Mais, Buchweizen) können eine negative Reaktion des Körpers verursachen.
  • Getreide - Weizen löst häufiger Nahrungsmittelallergien aus als östliche.
  • Einige Arten von Früchten und Beeren - Pfirsiche, Aprikosen, Bananen, Preiselbeeren, Preiselbeeren und Johannisbeeren - werden als Lebensmittel mit mäßiger allergischer Aktivität eingestuft.
  • Etwas Gemüse - Kartoffeln, Paprika, Erbsen.

  • Mageres Fleisch, Geflügel - Kalbfleisch, Huhn, Pute.
  • Gemüsebrühen und Gemüse (besonders grüne) - Kohl, Gurken, Zucchini, Kürbis.
  • Einige Früchte - Birnen, gelbe und grüne Äpfel, leichte Beeren.
  • Pflanzenöl - alle Arten.
  • Quark, fermentierte Milchprodukte - ohne synthetische Füllstoffe und Zusatzstoffe.
  • Grüne - bezieht sich auch auf Lebensmittel mit niedrigem Allergengehalt und ist ein sehr nützliches Produkt in der Ernährung werdender Mütter.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Liste der verbotenen und erlaubten Lebensmittel für Lebensmittelallergien nicht vollständig ist, da Lebensmittel, die eine Person gut verträgt, unangenehme Reaktionen im Körper einer anderen Person hervorrufen können. Bei der Erstellung einer Diät müssen sich werdende Mütter nicht nur auf die aufgeführten Lebensmittellisten konzentrieren, sondern auch auf ihre Neigung zu Allergien gegen bestimmte Gerichte und auf die Empfehlungen eines pädiatrischen Allergologen.

Ernährung einer stillenden Mutter mit Nahrungsmittelallergien bei einem Kind

Auch nach der Geburt ist das Baby eng mit der Mutter verbunden, da die Bildung einer starken Immunität und die Gesundheit des Kindes von seiner richtigen Ernährung abhängen. Allergene gelangen in die Muttermilch und lösen sich dort auf. Zusammen mit der Fütterung werden sie an das Kind weitergegeben und lösen eine Vielzahl von Reaktionen des Körpers des Kindes aus.

Im Allgemeinen unterscheidet sich die Ernährung stillender Mütter nicht wesentlich von der Ernährung schwangerer Frauen - der Körper des Kindes reagiert ebenso wie ein Erwachsener empfindlich auf Lebensmittel aus der Gruppe der potenziellen Allergene.

  • Schließen Sie zunächst alle Lebensmittel von der Diät aus, nachdem Sie gegessen haben und das Baby Allergiesymptome entwickelt.
  • Überfüttern Sie Ihr Baby nicht mit Muttermilch - Ärzte neigen dazu zu glauben, dass eine Überfütterung eines Babys zu einer Allergie gegen Milch führen kann.
  • Geben Sie salzige und frittierte Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel auf.
  • Alle Arten von Konserven, Halbfabrikaten, Marinaden und Saucen, Gewürzen und Gewürzen von der Ernährung ausschließen.
  • Vergessen Sie im Laden gekaufte Würste und Käseprodukte - sie sind voller synthetischer Geschmacksverstärker, Farben und anderer schädlicher Substanzen.
  • Verwenden Sie keine Zitrusfrüchte - diese verursachen bei Kindern, die Muttermilch essen, am häufigsten allergische Reaktionen.
  • Reduzieren Sie den Verbrauch von Süßigkeiten - dieses Produkt enthält mehr als alle anderen synthetischen Stabilisatoren, Treibmittel und gesundheitsgefährdenden Farbstoffe.
  • Alkohol, Kaffee, starker Tee, Soda sind verboten. All diese Getränke schaden nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Baby..

Die nützlichsten Produkte für eine stillende Mutter und ihr Baby sind Hüttenkäse, Naturjoghurt, Sauerrahm, Kefir sowie Getreide ohne Zusatzstoffe. Aber denken Sie daran: Ihre tägliche Ernährung sollte nicht auf ein Glas Joghurt und eine Schüssel ungeliebten Breis ohne Öl beschränkt sein - die Auswahl an gesunden Produkten ist ziemlich groß.

Wie Sie sehen, ist es nicht schwierig, während der Schwangerschaft und Stillzeit eine Diät gegen Allergien einzuhalten. Führen Sie neue Lebensmittel schrittweise und in kleinen Portionen in Ihre Ernährung ein, überwachen Sie die Reaktion Ihres Körpers und beobachten Sie das Wohlbefinden des Babys.

Symptome und Behandlung von Allergien während der Schwangerschaft

Es gibt viele Veränderungen im Körper der werdenden Mutter. Manchmal geht das Tragen eines Babys mit einer Verschärfung bestehender Krankheiten und der Entstehung neuer Krankheiten einher. Etwa 25% der schwangeren Frauen leiden an Allergien verschiedener Art und Schwere. Es verursacht Beschwerden und Komplikationen..

Pathogenese

Verschiedene Reizstoffe können allergische Reaktionen hervorrufen: Pollen, Tierhaare, Medikamente, chemische und kosmetische Produkte, Lebensmittel, Staub, Kälte oder Sonnenlicht. Dem Eindringen des Allergens in den Körper folgt eine Immunantwort. Es entstehen spezifische Antikörper, die dadurch an Mastimmunzellen binden. Bei wiederholtem Kontakt mit dem Allergen entstehen Histamine, die zum Auftreten einer allergischen Reaktion mit charakteristischen Symptomen beitragen.

Folgende Faktoren erhöhen das Allergierisiko während der Schwangerschaft:

  • ständiger Kontakt mit Haushaltschemikalien oder Chemikalien;
  • die Verwendung von minderwertigen Kosmetika, Kleidung aus synthetischen Stoffen;
  • Nichteinhaltung der Diät, Verwendung allergener Lebensmittel (bei schwangeren Frauen ändern sich häufig die Geschmacksgewohnheiten und der Appetit);
  • häufiger Stress, emotionale Instabilität;
  • chronische Magen-Darm-Erkrankungen, geschwächte Immunität;
  • schlechte Ökologie, verschmutztes Wasser;
  • genetische Veranlagung.

Die Risikogruppe umfasst schwangere Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren und über 35 Jahren.

Je nach Art und Grad der Exposition gegenüber dem Reizstoff können Allergien akut oder chronisch werden..

Während des 1. Trimesters können Allergien zu einer spezifischen Reaktion auf den Fötus werden. In der Regel manifestiert sich in Form von Toxikose. Es vergeht, wenn sich das Immunsystem an den neuen Zustand gewöhnt. Im Laufe der Zeit produziert der Körper der schwangeren Frau Cortisol, ein natürliches antiallergenes Hormon, das die Intensität der Reaktion des Körpers verringert.

Bei schwangeren Frauen mit einer zuvor diagnostizierten Allergie kann sich die Krankheit verschlimmern. Bei individueller Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Substanzen lohnt es sich, bereits vor der Empfängnis einen Arzt zu konsultieren..

Wie manifestiert es sich?

Die Symptome von Allergien während der Geburt eines Kindes unterscheiden sich praktisch nicht von denen einer nicht schwangeren Frau. Die Reaktion tritt innerhalb von Minuten oder Stunden nach Kontakt mit dem Allergen auf oder entwickelt sich allmählich. Die Art der Manifestationen hängt von der Art und dem Grad der Reizbelastung ab. Die Symptome können akuter werden oder nachlassen.

Bei einem milden Verlauf tritt eine allergische Rhinitis auf. Symptome: häufiges Niesen, Juckreiz, verstopfte Nase oder eine große Menge an klarer Sekretion. In akuten Fällen betrifft die Krankheit die Atemwege, das Atmen wird schwierig, es tritt Bronchitis auf. Ein Allergen kann Pflanzenpollen, Schimmel, Tierhaare, Staub sein. Die Zeichen sind häufig saisonaler Natur und verstärken sich während der Blüte, der Häutung von Haustieren oder im Winter, wenn die Luftfeuchtigkeit abnimmt. Bindehautentzündung kann mit allergischer Rhinitis verbunden sein. Es gibt starke Tränenfluss, Photophobie, Hornhauthyperämie.

Sehr oft manifestieren sich Kontakt- oder Nahrungsmittelallergien in Hautreaktionen, einschließlich Urtikaria, Dermatitis, Ekzemen. Typische Symptome sind Hautausschläge, Rötung, Schwellung, Trockenheit, Schuppenbildung, exsudierte Blasen und Juckreiz. Je nach Art der Allergie tritt der Hautausschlag in verschiedenen Größen und Formen auf, hat einen klaren oder schwachen Umriss. Läsionen sind im Gesicht, an den Armen, am Bauch oder im ganzen Körper verteilt.

In schweren Fällen ist ein Quincke-Ödem möglich. Geschwollene Augenlider, Lippen, Zunge und obere Atemwege. Die Krankheit entwickelt sich schnell. Ein Ödem des Kehlkopfes und der Luftröhre ist eine große Gefahr: Es besteht die Gefahr einer Beeinträchtigung der Atemfunktion. In seltenen Fällen ist das Bindegewebe betroffen, begleitet von Schmerzen und eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit. Bei einer Schädigung des Verdauungstrakts leidet die schwangere Frau unter Bauchschmerzen und Anzeichen einer Darmobstruktion.

Die gefährlichste Manifestation einer Allergie ist ein anaphylaktischer Schock. Gleichzeitig kommt es zu Bewusstseinsveränderungen, der Blutdruck fällt stark ab. Es entwickelt sich innerhalb weniger Minuten oder 1 Stunde nach Kontakt mit einem Allergen. Ohne qualifizierte Unterstützung besteht Todesgefahr..

Wirkung auf den Fötus

Eine Allergie während der Schwangerschaft hat an sich keinen Einfluss auf die intrauterine Entwicklung des Fetus. Reizstoffe passieren die Plazenta nicht. Während des 1. Trimesters, wenn die Plazenta nicht vollständig ausgebildet ist, besteht jedoch das Risiko von Entwicklungsstörungen..

Arzneimittel zur Behandlung von Allergien sind gesundheitsschädlich für das Kind. Die Einnahme einiger Antihistaminika oder die Überschreitung ihrer Dosierung kann den Blutfluss zwischen Mutter und Kind stören. In diesem Fall fehlt es an Nährstoffen oder Sauerstoff..

Einige starke Medikamente können Missbildungen des Nervensystems, des Herzens und anderer Organe und Systeme des Fötus verursachen. Dies ist besonders wichtig im 2. Trimester, wenn die inneren Organe und Körperteile des Babys gebildet werden. Die Gefahr geht von Antiallergika aus, die für schwangere Frauen kontraindiziert sind. Die Einnahme von Diphenhydramin, Pipolfen und Terfenadin ist verboten.

Schwerwiegende Folgen für den Fötus im 3. Trimester sind möglich, wenn sich der Allgemeinzustand der werdenden Mutter verschlechtert. Mit der Entwicklung von Asthma bronchiale oder anaphylaktischem Schock hat die schwangere Frau Schwierigkeiten beim Atmen. Aus diesem Grund besteht ein Sauerstoffmangel, der das Risiko einer fetalen Hypoxie erhöht..

Selbst so milde Krankheitssymptome wie laufende Nase, Husten und tränende Augen können den Zustand des Babys negativ beeinflussen. Beim Kratzen eines Hautausschlags besteht die Gefahr einer bakteriellen Kontamination.

Allergietendenzen können genetisch auf ein Kind übertragen werden. Dies wird in Zukunft zu einer negativen Reaktion seines Körpers auf Reize führen..

Behandlung

Die Diagnose wird anhand von Untersuchungen, Anamnese, biochemischen Blutuntersuchungen und Hautuntersuchungen gestellt.

Zunächst müssen Sie den Kontakt mit Reizstoffen vollständig ausschließen..

Die medizinische Behandlung wird vom Arzt festgelegt. Die Auswahl der Medikamente während der Schwangerschaft erfolgt sehr sorgfältig unter Berücksichtigung des Begriffs und der einzelnen Indikatoren. Die Mittel sollten für das Baby und die werdende Mutter so sicher wie möglich sein.

Bei allergischer Rhinitis werden Nasensprays und Tropfen verschrieben. Während der Schwangerschaft sind natürliche Zubereitungen auf der Basis von Meerwasser angezeigt: Aqua Maris, Delphin, Aqualor, Prevalin, Pinosol, Salin. Mittel reinigen die Nasenhöhle, entfernen Allergene aus der Schleimhaut, lindern Schwellungen. Zur Behandlung der allergischen Konjunktivitis werden natürliche Augentropfen verwendet, beispielsweise Innoks.

Zur symptomatischen Behandlung von Hautmanifestationen von Allergien werden topische Mittel in Form einer Salbe, Creme, Gel verwendet. Zinksalbe ist die sicherste: Sie trocknet die Haut, lindert Entzündungen, beseitigt Hautausschlag und Juckreiz. Ein Mittel auf Zinkoxidbasis mit einer ähnlichen Wirkung ist Tsindol. Schwangeren werden Medikamente mit Extrakten aus Heilpflanzen verschrieben: Ringelblume, Kamille, Schöllkraut.

Bei atopischer Dermatitis, insbesondere an Händen und Gesicht, wird Physiogel verschrieben. Das Produkt befeuchtet die Haut effektiv und stimuliert ihre Regeneration.

Bei der Behandlung von Allergien, die durch Lebensmittel oder Medikamente verursacht werden, wird der Körper mit Hilfe von Sorptionsmitteln gereinigt: Enterosgel, Lactofiltrum, Aktivkohle. Mittel normalisieren die Darmflora, entfernen Toxine, stimulieren die Funktion des Verdauungssystems.

Arzneimitteltherapie unter Berücksichtigung der Schwangerschaftsdauer
TrimesterZugelassene Medikamente
Zuerst (bis zur 13. Woche)Nasentropfen: Aqua Maris, Salin, Pinosol.
Lokale Heilmittel: Zinksalbe oder -paste, Physiogel.
Homöopathische Mittel: Rinitol EDAS 131, Euphorbium compositum.
Sorptionsmittel: Lactofiltrum, Enterosgel, Aktivkohle.
Im 1. Trimester ist die Einnahme von Arzneimitteln mit Antihistamin-Wirkung kontraindiziert.
Zweite (14.-27. Woche)Antihistaminika: Diazolin, Pheniramin.
Kortikosteroide: Dexamethason, Prednisolon (nur in schweren Fällen).
Vitamin B.12: Hilft, die Immunität zu stärken und Allergien zu reduzieren.
Drittens (28.-40. Woche)Antihistaminika der neuen Generation: Fenistil, Zirtek, Feksadin.

Verhütung

Es ist unmöglich, Allergien vollständig zu heilen, es ist jedoch durchaus möglich, die Symptome zu stoppen, Komplikationen und Rückfällen vorzubeugen.

Beachten Sie zur Vorbeugung die folgenden Empfehlungen:

  • schlechte Gewohnheiten, insbesondere Rauchen und Alkoholkonsum, während der Schwangerschaft aufgeben;
  • Kontakt mit Tieren minimieren;
  • Führen Sie regelmäßig eine Nassreinigung durch, schlagen Sie Woll- und Flaumprodukte aus, in denen sich Staub ansammelt und Zecken entstehen.
  • Kontakt mit chemischen und anderen schädlichen Substanzen ausschließen;
  • Wählen Sie Kosmetika sorgfältig aus: Verwenden Sie hochwertige Produkte ohne Zusatzstoffe und Duftstoffe, bevorzugen Sie Naturprodukte;
  • Führen Sie bei der Planung und während der Schwangerschaft eine Vitamintherapie durch.

Befolgen Sie eine hypoallergene Diät. Beseitigen Sie potenzielle Allergene aus Ihrer Ernährung: Meeresfrüchte, rote Beeren und Früchte, Milch, Zitrusfrüchte, Eier, Schokolade. Sie können Müsli, mageres Fleisch, grüne und gelbe Früchte, Roggenbrot und Milchprodukte essen.

Stillen kann das Allergierisiko bei Babys verringern, die von einer kranken Mutter geboren wurden. Muttermilch enthält viele Nährstoffe, die das Immunsystem des Babys stärken und zur Bekämpfung von Reizstoffen beitragen..

Konsultieren Sie einen Allergologen, wenn während der Schwangerschaft Symptome auftreten. Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Immunologen, Dermatologen oder Lungenarzt. Die Therapie wird unter enger Aufsicht eines Frauenarztes durchgeführt.